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婚前焦慮症的表現有哪些

2021-07-02 11:02:53

結婚對於多數80後90後的年輕人們來說是一種越來越近的事情,麵對各種壓力,以及婚後生活的各種猜想,年輕人們難免會出現婚姻焦慮症,造成婚姻焦慮症的主因有哪些呢?

一、因為承諾所以焦慮:沒錯,即使在法律的名義上,兩人已經是夫妻,但婚禮還是讓人覺得“我終於要結婚了”。著名心理專家分析說:擺酒席,等於把對婚姻的責任告知天下,親朋好友都來見證你對婚姻的承諾,這和小兩口簡單的拿個證,意義感大不相同。

二、婚禮不是婚姻的全部:關心自己的內心變化,首先要看到,婚禮不是婚姻的全部。有人也許會問,這還用說嗎?可別小看這種“心知肚明”的事,我們平時也能感覺到,當一件事沒有結果時,失控和恐懼的感覺是非常強烈的。放在結婚這件事上,婚禮就很容易成為結束婚前焦慮的一個標誌:隻要把婚禮辦好,焦慮就消失了。

三、停止對抗焦慮:有人用忙碌來緩解結婚焦慮症,“把婚禮的事情忙完,心裏多少也踏實點。”可是另一邊又感覺到,忙碌隻是暫時讓人沒有精力去麵對婚姻的焦慮。因此,停下來體會內心,不失為消除焦慮更妙的方法。


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哈爾濱心理谘詢公司小編帶您了解焦慮症的表現症狀:

1、失眠多夢

在夜間時常會幻想一些婚後不幸的生活,婆媳關係不和、吵架等等還未出現的事情,導致一直睡不著,即便是睡著了也會夢見一些家庭矛盾。

2、脾氣暴躁

脾氣開始比以前更加暴躁,哪怕是一件小事也會成為導火索瞬間“點燃”,對另一半時常發火,但過不了多久就會自動平靜,平靜之後自己也會詫異怎麽會因為這麽一點小事就發火。

3、緊張恐懼

對婚後生活充滿了緊張和沒信心,害怕婚後沒有好日子過,害怕結婚後會麵對離婚等等。

4、叛逆心理

很多逃婚的行為多是因為叛逆心理,也不是不愛,對婚姻生活的不自信導致了逆反心理,心一狠便走為上策。

5、乏力,感覺提不起興趣

對任何事情都提不起興趣、不關心,即便是靜坐/躺著心情都不能夠舒緩,感覺心裏有一塊石頭壓著,喘不過氣來,這也是婚前焦慮表現之一。

婚姻是每個人都需要麵對的,婚前有焦慮症狀是難免的,不過若是麵對困難有自信去克服,保持積極的狀態才好。

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